Feliz Natal e um 2014 com muitas energias positivas

Desejo aos leitores do meu blog um excelente Natal, com muita paz, amor e felicidade.
Que o próximo ano  seja de concretização de sonhos, repleto de luz, amor e prosperidade!

Feliz Natal e um Excelente 2014!
Inês Marques

Benefícios do voluntariado

Após um estudo realizado na Escola de Medicina da Universidade de Exeter, Reino Unido, os investigadores concluíram que a taxa de mortalidade é 20% inferior, para quem faz voluntariado, comparativamente com as pessoas que não o fazem.


Os voluntários que participaram nesta investigação também evidenciaram níveis mais baixos de depressão, maior bem-estar e satisfação com a vida.

Experimente dedicar um dia por semana a uma causa com a qual se identifique, sinta-se útil, e ao mesmo tempo feliz.

Revista Prevenir, dezembro 2013

Governo reforça fruta nas Escolas

O Governo vai reforçar a presença de fruta nas escolas, declarou Fernando Leal da Costa à agência Lusa, após a apresentação do projecto Nutri-Mestres, que consiste na disponibilização aos profissionais de saúde e educação de materiais educativos "e divertidos" sobre nutrição.

O secretário de Estado Adjunto e da Saúde anunciou o reforço da fruta nas

escolas, através do programa de fruta escolar. 

Fernando Leal da Costa sublinhou que esta protecção do consumo da fruta é uma das

prioridades do Ministério da Saúde em termos de alimentação e garantiu que estão a ser monitorizados os efeitos da crise na nutrição dos portugueses.

Para já, avançou, mais do que a subnutrição, é a alimentação pobre em frutas e legumes, que muitas vezes se regista em épocas de privação económica, que mais preocupa o Ministério da Saúde.

Fernando Leal da Costa elogiou o projecto dos Nutriventures, uma iniciativa de

portugueses que utiliza o entretenimento, através da televisão, música, vídeo clips e

internet, para convencer as crianças a consumir alimentos saudáveis.

O "truque" desta série reside nos "poderes" que os alimentos saudáveis dão aos

"heróis", cujos criadores foram recentemente recebidos pela mulher do presidente dos Estados Unidos, Michelle Obama, no âmbito do seu trabalho contra a obesidade infantil.